Ce este masajul?

Masajul este cea mai veche metoda de tratament cunoscuta de oameni si a fost utilizat inca din antichitate.
Prima dovada scrisa a existentei masajului, in formele lui mai elaborate, dateaza din anul 2700 IC. Este vorba despre "Cartea de medicina a Imparatului Galben" in care erau recomandate exercitii de respiratie, masajul pielii si al muschilor, exercitii ale mainilor si picioarelor ca tratament impotriva paraliziilor, frisoanelor si febrei. Cam in ac eeasi perioada, masajul si alte arte vindecatoare erau predate in templele budiste din China, Tailanda si Tibet pentru pregatirea "calugarilor vindecatori". In India astfel de invataturi au dat nastere sistemului numit Ayurveda – Arta/Stiinta Vietii. Grecii foloseau masajul pentru a-si ajuta razboinicii sa se refaca dupa lupte. Ei credeau ca masajul in forta intareste corpul iar cel bland relaxeaza. In timpul Imperiului Roman bogatii aveau maseuri personali. oamenii de rand beneficiau si ei de acest tratament in baile publice numite terme. Hammamul este varianta araba a termei, cu deosebirea ca s-a pastrat si este folosit si in zilele noastre. Indienii americani cunosteau calitatile terapeutice ale plantelor si isi masau razboinicii inainte si dupa lupte. Primii vizitatori ai insulelor din Pacific au povestit despre masajul hawaian "lomilomi" si cel din Tahiti "romee".
In lumea medievala masajul a evoluat foarte putin datorita religiei care era impotriva placerii obtinute prin atingere, considerata un pacat. Aceasta gandire s-a perpetuat pana in 1813 cand Pehr Henrik Ling a infiintat Institutul Central Regal de Gimnastica din Suedia, in care s-a promovat ideea de gimnastica si masaj cu scop profilactic si curativ, manevrele executate fiind cunoscute sub numele de masaj suedez, clasic sau somatic.
Masajul suedez,a fost prima metoda moderna de masaj si este una dintre cele mai cunoscute.
Si la noi in tara s-a raspandit aceasta tehnica, Romania avand si o scoala cu traditie in acest sens. In limba romana cuvantul masaj a fost introdus prin intermediul literaturii medicale franceze.
In functie de scopul urmarit masajele se pot imparti dupa cum urmeaza:
- masajul terapeutic
- masajul de relaxare
- masajul anticelulitic

Cum actioneaza masajul?

Masajul este un tratament complex si necesita o pregatire teoretica si practica aprofundata.
Este eficient in multe cazuri deoarece masarea pielii, cel mai mare organ al corpului, initiaza un intreg lant de reactii cu efect pozitiv asupra tuturor partilor componente ale organismului: nervi, muschi, glande endocrine, organe interne, etc.
Tegumentul are o bogata inervatie si vasculari zatie. Exteroceptorii - formatiuni nervoase din piele - si proprioceptorii - formatiuni nervoase din muschi, ligamente si tendoane - receptioneaza orice stimul de la nivelul tegumentului, care se transmite prin reflex, catre sistemul nervos central.
Organele interne, viscerele, se proiecteaza, din punct de vedere nervos, pe anu­mite zone cutanate corespunzatoare, denumite melamcre sau zonele Head (stabilite de Head).
Aceste zone, intrand in mecanismul reflex de actiune al masajului, vor influenta si viscerele, adica organele profunde, situate pe teritoriul metameric corespunzator.

Care sunt indicatiile masajului?

Din cele expuse mai sus, se poate deduce ca indicatiile masajului sunt foarte largi. Cele mai curente indicatii sunt:
- boala reumatismala de tip inflamator sau degenerativ, cu manifestarile sale articulare sau abarticulare;
- bolile ortopedice, afectiunile posttraumatice (fracturi, luxatii, entorse, sechele dupa portul aparatelor ghipsate, edeme cronice etc);
- bolile neurologice, cu paralizii, pareze, atrofii, hipotrofii musculare etc:
- afectiuni vasculare, mai ales cele de tip vertos, cu edeme cronice;
-	- boli de nutritie - obezitate, celulita etc.
Efectele masajului se simt chiar după prima ședință, dacă este bine executat, dar efectele acestuia slăbesc treptat în orele care urmează. Pentru a obține efecte de durată este nevoie de un număr mai mare de ședințe executate în serie. O serie minimă nu poate fi mai mică de 10-12 ședințe. Numărul și frecvența ședințelor dintr-o serie este determinat de necesitățile individuale. Se recomandă ca ședințele să fie rărite spre sfârșitul seriei. Este de preferat ca ședințele de masaj dintr-o serie să fie executate de aceeași persoană, care s-a adaptat la particularitățile cazului.

Are contraindicatii?

Masajul, pe langa o serie de indicatii utile, necesita si unele retineri avand chiar si contraindicatii.
Iata afectiunile in care masajul trebuie evitat:
- infectiile acute sau inflamatiile pielii (exeme, dermite, furuncule, abcese, fleg-moane etc);
-procesele inflamatorii acute ale articulatiilor sau oaselor (artrite, osteomielite etc);
- afectiuni vasculare (flebite, sindroame hemoragice etc);
- boala canceroasa, cu orice localizare;
- tuberculoza pulmonara evolutiva;
-	afectiuni digestive acute.