Faina din seminte de dovleac 1 kg

Semintele de dovleac ne pot oferi o mare parte din necesarul zilnic de minerale.

Un sfert de ceasca ne aduce 46% din necesarul zilnic de magneziu, 52% din cel de mangan, 28% din cel de fier, 24% din cel de cupru (ajuta la slabit), etc.

Pe langa acest aport considerabil, semintele de dovleac contin si vitamina K, fosfor si zinc.

Ele sunt eficiente impotriva viermilor intestinali.

Dar nu trebuie exagerat cu semintele, nici in cazul adultilor si nici in cazul copiilor.

Cei mici trebuie sa consume o cantitate mai mica de miezuri.

Pentru a ajuta impotriva viermisorilor, semintele trebuie mancate inainte de fiecare masa.

Dupa o mica pauza se consuma mancarea.

Dimineata este cel mai important sa fie consumate pe stomacul gol.