Ore de Pilates in Miercurea Ciuc pentru incepatori si avansati.

Sedinte de grup si sedinte private.

Metoda Pilates dezvolta armonia trupului, imbunatateste starea de bine a organismului si tonifica intreaga musculatura, creste mobilitatea si flexibilitatea articulatiilor si agilitatea intregului corp, corecteaza postura si pozitia spatelui.

Joseph Pilates si-a denumit metoda "Contrology" si prin el a tinut sa atinga coordonarea completa a corpului, a mintii si a spiritului, lucrand cu muschii corpului, nu asupra sau impotriva lor.

In metoda Pilates , fiecare moment este atent controlat pentru obtinerea efectului maxim.

Pe termen lung, efectul metodei Pilates asupra corpului Dumneavoastra este acela de a da muschilor o forma placuta in loc doar de a le mari volumul.

"Omul s-a nascut cu dreptul la perfectiunea fizica." J.Pilates